アサーションとは、自分も相手も大切にしながら、意見や考え、気持ちを率直に、正直に、その場にふさわしく表現することです。アサーション・トレーニングでは、相互尊重のコミュニケーションの考え方と進め方を体験しながら、日頃の人付き合いを見直し、自分らしさ、相手らしさを認めあって、親密で豊かな人間関係を結ぶ道を探ります。

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個人がアサーティブになるためのアサーション・トレーニング

アサーション〈自己表現〉トレーニングとは、自分も相手も大切にした自己表現をするにはどうしたらよいかを考え、身につけていくトレーニングです。
最終的には一人一人が自分らしく生きることにつながる考えに気づくきっかけとなるでしょう。